Entschleunige. Atme. Lebe achtsam.
Mit Selbstliebe, Meditation, Yoga.
Ich unterrichte Vinyasa-YOGA mit einem tollen Mix aus Ankommen, Atem spüren, Mobilisation, Flow, Peak und Entspannung.
Kontaktiere mich gerne für die aktuellen Yoga-Stunden.
Als langjährige KLAVIER-Lehrerin begleite ich immer wieder junge Menschen dabei ihre ersten Erfahrungen mit dem Klavierspiel zu machen – mit Geduld, Freude und einem feinen Gespür für ihre individuelle Entwicklung.
Mein Unterricht verbindet spielerisch Technik und Ausdruck, so dass Musik nicht nur gespielt, sondern wirklich gefühlt wird.
Außerdem ist es mir sehr wichtig, dass meine Schüler*innen nicht nur Noten lernen, sondern durch Musik sich selbst entdecken und Vertrauen in ihre eigene Kreativität gewinnen.
Informationen und Anmeldung:
Selbstwert stärken
Selbstliebe lernen
Auswege aus ungesunden Beziehungen
Krisen bewältigen
Sich fühlen / Mit den eigenen Gefühlen in Kontakt kommen
Das alles kannst du in einzelnen Coaching-Sitzungen erlernen bzw. dir deine Muster anschauen und konstruktiv nach neuen Lösungen suchen.
Oft kommen wir erst dann auf die Idee uns Unterstützung zu holen, wenn es uns nicht gut geht. Oder du bist auf der Suche, vielleicht sogar nach dir selbst? Möchtest du anfangen zu meditieren, brauchst dazu noch die ein oder andere Hilfestellung?
Ich kann dir an dieser Stelle sagen: Toll, dass du das für dich erkannt hast und den ersten Schritt heraus gewagt hast. Nämlich dir Unterstützung zu suchen bei den Themen, die du gerne anschauen möchtest.
In der Gestalttherapie geht es nicht darum, Probleme zu analysieren, sondern dich im Hier und Jetzt zu erleben. Gefühle, Körperempfindungen und Gedanken bekommen Raum – damit du dir selbst wieder näherkommst, Klarheit gewinnst und festgefahrene Muster sanft lösen kannst.
Vielleicht stellst du dir gerade vor, wie das aussieht? Du sitzt nicht einfach nur da und redest – du erlebst. Indem du nachspürst. Indem du zulässt. Indem du fühlst, was gerade wirklich da ist. Und genau dadurch entsteht eine Form von Integration – nicht nur im Kopf, sondern tief auf körperlicher Ebene.
Wenn dich dieser lebendige, erfahrungsorientierte Weg ruft, dann schreib mir gerne – ich freue mich auf deine Nachricht!
